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きっかけは「能動的」+あとは「受動的」=良い習慣

きっかけは「能動的」+あとは「受動的」=良い習慣


能動的にはじめたことが、特に意識せずに習慣(ある意味、受動的)になっていくというのが、
無理せず継続できて良い習慣なのではないでしょうか。


これをやったらいいんじゃないか?
ということを、行動に移してみる。

続けているうちに、
それが、朝顔を洗うように、歯を磨くように、
自然とできるようになる。


習慣となる。

「習慣」になると、自然と継続されていきますね。

強制的に、自分に課題をと、
猛烈な精神力で自分を律しつづけるより、

習慣になるような「仕組み」を考えたほうが、
結果的に長続きするのではないでしょうかw?

精神力を保ち続けるには、
エネルギーが必要ですから(笑)

顔を洗うことや、歯を磨くことに
エネルギーを費やすのでは、
疲れて、力尽きてしまいますよね。

CO2排出量をできる限り減らそう!

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『躾』『習慣化』『定着』『維持』ですね。

強制的に、課題を猛烈な精神力で自分を律しつづけるより、習慣になるような「仕組み」を考えたほうが、結果的に長続きするのではないでしょうかw?
⇒ 何事も習慣化させるまでが大変ですね。
行動が習慣化するまでは努力が必要です。〔自分を律し続ける〕
その過程の中で習慣化しやすい仕掛けや仕組みを効果的に考えていくことになります。
手を放しても動き続けさせるための キーワードは
『躾』『習慣化』『定着』『維持』です。
継続は力です。
頑張って。

同感です。

子供の躾もそうなんです!
起きたらお布団をなおす、出した物はしまう、靴はそろえる、お箸の持ち方、食事のマナーetc..
もう!きりがないほど!
大人になってから、あわてて、それらを習慣化させるのは時間もかかるだろうし、大変ですからね。
「お箸の持ち方で、商談を一つ落した!」なんて、親の責任もあるだろうし、もったいないお話しですから。(笑)

「能動的にはじめたことが習慣になる」
その時は大変でしょうけれど、多分、後々にはずっと楽になると思います!

Re: 『躾』『習慣化』『定着』『維持』ですね。

クメール伝道師さん

コメントありがとうございます。

>手を放しても動き続けさせるための キーワードは
『躾』『習慣化』『定着』『維持』です。

わたくしの記事は、
『躾』から『習慣化』の間のプロセスということなんですね?

確かに、やってみるまえから、
仕組みづくりにのめりこんでしまっては、
行動に移せませんよね。

『躾』ながら、『習慣化』のための仕掛けや仕組みを
考えていく。
それが、『定着』し、『継続』することへ
つながっていくのですね。

さらに、掘り下げて考えることができました。
感謝です。

Re: 同感です。

チューリップバスケット さん

コメントありがとうございます。
お子さんの躾、大変そうですね。

子供のうちは、すごく躾が重要なんですね~

社会生活上最低限のこと(定義は難しいですが)が
できるようになった状態をレベル1とすると、
大人になるにつれ、
レベルを2、3・・・とあげていかなくてはなりません。

そういう段階では、「自分を躾けながら習慣化させていく」
そのための工夫があると、継続しやすいですよね。
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dackback

Author:dackback
ニート→零細企業(中小零細向け管理部門支援)勤務のキャリア弱者、ノマド系フリーランス目指して邁進中。
ファイナンシャル・プランナー(CFP)/個人投資家/器用貧乏(笑)/

時間やお金は私のエネルギー。そのエネルギーをもとに、どういうスタンスで時を過ごすのか。どんな術(すべ)をもって生き抜いていくのか。それこそストーリー。そして結果が生まれる。
まずは納得してその時間を過ごすことが味気ある人生への第一歩。

■エネルギー■
時間・心と体の健康・お金・人とのつながり

■スタンス■
いま・主体的・感覚・味気・シンプル・バランス・継続・クリエイティブ・スマート・サプライズ・チャレンジ

■術(すべ)■
3フェーズ[集めて→まとめて→送り出す]これに一役買うものには興味津々・コミュニケーション(聴く・読む・記憶する・考える・話す・書く)・知的生産・整理整頓・心理・戦略・Branding・デザイン・Webサービス(主にEvernote・Toodledo・Gmail・SugarSync)・ツール(主にiPhone・PC)・読書・英語・フリーランス・ノマド・Sax・Piano・お酒・映画・音楽・Scalett Johansson・佐藤可士和・サッカー・池袋・ポーカー・麻雀・三国志・紫

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